姜玥翻开那本古朴的《炼气诀》，指尖点着书页上的文字和图解，声音透过面纱，依旧如夜莺般悦耳，却带着前所未有的郑重。
“少爷，修仙之始，首重‘引气入体’，化生为‘灵’。这第一步，便是要感知并引导体内那一点微末的先天元气，我们称之为‘气感’。”
姜玥指着书上描绘的丹田位置，“此处，脐下三寸，名曰‘下丹田’，便是我们一身精气的源头，也是将来储存灵气的根基所在。”
姜玥的讲解很详细，凌焕也逐渐明白一切。
小周天就是所谓的任督二脉的循环。
任脉， 位于人体正面中线，从下巴下方的承浆穴，经过胸腹，到下体的会阴穴。主管全身的阴经，被称为“阴脉之海”。
督脉， 位于人体背面中线，从尾骨下方的长强穴，沿着脊柱，过头顶，到上颚的龈交穴。
主管全身的阳经，被称为“阳脉之海”。
修炼者用意念引导体内的“气”，从丹田出发，向下经过会阴，然后沿督脉向上，经过头顶的“百会穴”，再沿任脉向下，最终回到丹田，形成一个完整的闭环。
打个比方的话，凌焕觉得小周天就像是把家里的自来水管系统彻底打通，让水能在内部顺畅循环，实现自给自足。
大周天是在小周天基础上的扩展和升级。
路线远比小周天复杂。除了任督二脉，还会涉及到十二正经，连接五脏六腑的主要经脉，甚至奇经八脉中的其他六脉。能量会循环到四肢百骸、身体的每一个角落。
凌焕听得全神贯注，小脑袋点得像小鸡啄米。
姜玥的讲解深入浅出，远比他一个人抓瞎强太多。
“想象你的意念，就像一盏柔和的小灯，缓缓沉入丹田之中。
不要急躁，如同寻找黑暗中蛰伏、怕黑的小狗呀，小猫呀。需要耐心而轻柔的抚摸它。
当你感觉到丹田处微微发热，或是有一丝若有若无的暖流、跳动感，那便是气感初生的征兆。”
凌焕按照姜玥的指点，盘膝坐于蒲团之上，努力沉静心神，将所有的注意力都集中在脐下三寸。
初时，他只觉得静坐枯燥，思绪纷飞，怎么也找不到那种感觉。
姜玥并不催促，只是在一旁轻声提醒：“放轻松，呼吸要缓、要长、要匀。
吸气时，想象清气从鼻端吸入，直贯丹田；呼气时，想象浊气从口中缓缓排出。一呼一吸，便是搬运气息的初步。”
时间一点点过去，凌焕渐渐抛开了杂念。
或许是姜玥的引导起了作用，也或许是他本身对这新奇的力量充满了渴望。
终于，在一次深长的吐纳之后，他感觉小腹深处，似乎有一粒微不可察的火星，轻轻跳跃了一下！
“先生！我好像……感觉到了！丹田那里……有点热！”凌焕惊喜地低呼，不敢有大的动作，生怕惊走了这来之不易的感应。
姜玥有些意外，怎么可能入门那么快？
寻常人至少也得摸索十天半个月才能触摸到门槛……
难不成……自家少爷真的是天才？
但姜玥并没有声张，而是平淡道：“很好，少爷天资聪颖。”但其中也不乏一丝赞许，“记住这感觉，用意念去温养它，让它壮大。这便是你的‘气’，你的根基。”
接下来，便是关键的“运行小周天”。
姜玥再次详细讲解了任督二脉的路径：意念引导丹田那丝微弱的热流，向下经会阴穴，然后沿着脊柱一路向上，冲过尾闾、夹脊、玉枕三关，直至头顶百会穴。
接着，再引导这股气从百会穴向下，沿着前额、鼻尖、人中、咽喉、胸腹正中，最终回归下丹田，形成一个完整的循环。
“此过程，谓之‘通任督’，是踏上修仙路的真正起点。第一次运行，必然艰涩缓慢，如同小溪冲开淤塞的河道，需耐心引导，切不可操之过急，以免岔气伤身。”姜玥的叮嘱异常严肃。
凌焕再次闭目凝神，用意念小心翼翼地包裹住丹田那点微弱但清晰的热流。
他尝试着引导它向下…再向下…想象着水流顺着督脉的河道逆流而上。
过程极其艰难，意念所及之处，仿佛有无数看不见的阻碍。
每到督脉的关键节点，那股热流就如陷入泥沼，寸步难行。
汗水顺着凌焕的额头滑落，他的小脸因为全神贯注而微微发白，身体也因持续的意念消耗而轻颤。
姜玥安静地看着，没有出声打扰，只在凌焕气息明显紊乱时，才用极其轻微的声音提醒：“稳住心境……意守丹田……徐徐图之……”
不知过了多久，就在凌焕感觉精神快要耗尽时，那停滞在“玉枕关”的热流，仿佛被一股微弱但坚定的力量推动，“啵”的一声轻响，猛地冲过了关卡！
刹那间，一股微弱但清凉的气息仿佛从天灵盖灌入，与他丹田升起的热流交汇！
紧接着，这股混合的气息变得温顺了许多，自发地沿着任脉的路线，顺畅地向下流淌，如涓涓细流，最终温暖地回归到丹田之中。
嗡！
就在气流归入丹田的瞬间，凌焕感觉身体轻轻一震。体内仿佛有什么无形的枷锁被悄然打开。
原本微弱如火星的气感，在完成这一循环后，骤然壮大了几分，化作一股清晰而稳定的暖流，在丹田处缓缓盘旋。
与此同时，他感觉自己的五感似乎敏锐了一丝，世界的色彩仿佛也鲜亮了一分，身体深处涌现出一种前所未有的、难以言喻的轻盈与活力。之前因尝试运行小周天带来的疲惫感一扫而空，精神反而更加饱满。
他猛地睁开眼睛，眸子里闪烁着难以置信的惊喜光芒，看向姜玥：“先生！我……我好像……成了？那股气……它在动！而且感觉好舒服！”
姜玥透过面纱注视着凌焕，虽然看不清表情，但声音里充满了欣慰与肯定：“恭喜少爷！引气入体，贯通任督，气归丹田，生生不息。此乃炼气一层已成之象！
少爷，你已正式踏入了修仙的门槛，成为一名炼气一层的修士了！”
凌焕兴奋地差点从蒲团上跳起来，感受着体内那缕真实不虚的暖流。
而他不知道的是，姜玥更加亢奋！
过了多久？
四个时辰！
四个时辰便从普通孩子入门到炼气一层的天才！
不！
天才对他来说也是贬低……
简直可以称为天骄！
纵使人生一千三百二十六年，她也从未见过如此天赋！