环绕着淡白色雾气的樱花林内，云栖月站在山顶之上，有些羞涩的看向眼前背对着自己的武绮莜。
虽然身为少女，武绮莜的胸部就和自己一样贫瘠，但是那因为一直锻炼而催生出的身体曲线就是那么的完美，配上那力量感很强但并不夸张的肌肉，就给云栖月一种心脏直跳的感觉。
【师姐她的身材可真好啊……这就是剑修的身体吗？好结实，无论是看起来还是摸起来都好棒，这种硬朗而又不缺乏柔韧性的身体，未免也太完美了吧？】
云栖月暗自感叹，小脸情不自禁的变得羞红。
除了与阿妈共浴以外，她还是第一次见识其他少女的肉体。
人非圣贤，孰能无过，看到自己师姐在她的面前坦诚相待，云栖月的心中便也升起了些许杂念。
不过这些杂念持续的时间，也只是转瞬即逝而已。
“我准备好了，栖月师妹你开始吧。”
就在没有见过什么世面的云栖月春心萌动时，一旁的武绮莜也是不逢多让，此时的她，就是十分的尴尬，虽说是为了确保锻体效果，但就这样几乎一丝不挂的与她人坦诚相见，却还是让她有些无地自容。
得亏有内衣作为最后的保障，不然她高低得羞耻到直接晕过去为止。
毕竟，被自己那连女女之事都尚未知晓的小师妹如此盯着的感觉，就实在是太怪了，更怪的是，不出意外的话，一会对方就还要用灵气来抽自己，还是抽到血肉模糊的那种。
“不要紧张，我们又不是在做什么奇怪的事情，这可是正经的修炼法门，既然你们两个都已经准备好了，那就快点开始吧。”
幽玄有些幸灾乐祸的漂浮在距离两人不远处的地方观望，虽然她活的岁月很长，但时间并没有泯灭她的童心，作为一直陪伴在武绮莜身边的残魂，她还是很乐于看见自己这位不是徒弟却又胜似徒弟的弟子出糗的。
毕竟之前的武绮莜虽然老实，但性格未免也太过正直了，这没什么错，但老实人的性格就很不好玩啊，被困在剑中这么多年已经快闷死了的幽玄早已是穷极无聊，现在这么好的机会摆在她的眼前，她又怎能不趁机找点乐子玩玩？
反正这也算是一种锻炼嘛，不然以武绮莜那认真的性格，以后出去修仙世界闯荡可是会吃大亏的。
“那我就开始了。”
云栖月应承一声，随即大喘了一口粗气，然后便开始进行幽玄之前教她的锻体之法。
“第一鞭！”
话音刚落，云栖月面色一变，一道深蓝色的灵气顿时从她的掌心处爆射而出，爆裂的灵气最后化成有形气劲，宛如鞭子一样，捶打在了武绮莜的肩膀上。
砰！
“痛！”
沉闷的敲击声过后，武绮莜的肩膀上就多出了一道青色的鞭痕，若是以往，她运起护体灵气很轻易就能挡住这一击，但是现在是在锻体，所以她只能用自己的身体硬抗这一击，并以此来锻炼体魄肉身。
这就是锻体，最简单粗暴，也是最有效的修炼方式，唯一的缺点就是太疼，若非是大毅力者，就是绝不可能坚持下来，就连意志力强如武绮莜，挨了刚才的那一鞭也是惊叫出声，可见锻体之痛苦。
“四师姐，你没事吧？”
听到武绮莜出声，云栖月急忙上前询问，可却被对方的手势停住。
“没关系的，栖月师妹，若是我连这点痛苦都扛不住，那我还有什么资格追求大道之巅？继续吧，你的四师姐，身子骨可没这么柔弱。”
武绮莜继续背对着云栖月，此时的她依旧保持扎马步的姿态，虽然面色狰狞，脸上青筋暴起，但双腿却还是死死的插在地面上，保持如山岳一般平稳的姿态。
扎马步，也是锻体的基本功。
“这，好吧，那就得罪了，四师姐。”
云栖月再次抬手，砰，又是一击凌厉的灵气鞭挞命中武绮莜的身体，长长的青色淤青划过背脊，在武绮莜那洁白的背脊上留下了一道血红。
“再来！”
武绮莜咬紧牙关，纵使身上的两道鞭痕此时就依旧散发着火辣辣的痛感，但她却还是要求云栖月的继续。
她武绮莜的极限，就远远不止如此！
“好！”
云栖月点头，掌心中又一次聚集起深蓝色的灵气，数道长鞭一般的灵气飙射而出。
这一次，她一共打了好几鞭，所承受的痛苦也是之前数倍，而现在承受的痛苦与之前积累的疼痛结合到一起，这种感觉，就绝对不好受啊。
“额啊！”
撕心裂肺的哀嚎声从武绮莜的口中传出，刚才的鞭挞过后，她的身上已经是布满血痕，血淋淋的伤疤遍布全身，武绮莜只觉得自己整个身体有些麻木，连脚尖都不自觉的软了下来，险些跌倒在地。
不过，在剧烈的疼痛过后，武绮莜就感觉自己的肉体强度提升了，灵气在疼痛的刺激下，就更好的穿过体内的脉络以及穴位，一丝丝温热的灵气逐渐渗透进她的骨骼肌肉之中，辅助强化她的肉身。
果然有效，虽然这《五脏锻元经》的修炼方法特别极端，但其效果也是非凡，只是这么一会的功夫，就让武绮莜的身躯变得如钢铁一般挺拔。
【真的有效果，我能感觉到自己的身躯正在变强，这样的修行，不仅可以增强身体强度，而且对我未来的修炼也大有益处。】
【可是这未免也太疼了吧？而且对我施行鞭笞的不是别人，而是宗门中年龄最小的栖月师妹，希望我不要因此觉醒什么奇怪的属性，不然我武绮莜身为修士的一生恐怕就要在此结束了吧？】
在内心默默感叹了几句之后，武绮莜就喘了口气，继续大声喊到：
“再来！”
砰砰砰……
绮莜峰的樱花林上再次传来了一道道有些瘆人的闷响，以及阵阵低沉且痛苦的叫喊声，肉体接触的响声让人牙酸，武绮莜的惨叫也是十分凄惨，不过哪怕是这样，面对云栖月是否要停下来的询问，她的回答也还是没有改变，依旧是……
再来！