叶雨瑶站在镜子前,拿起了向韩阿姨要的黑色胶圈,接着拢起垂在背后的长发,用皮筋扎成了长长的马尾。绑头发并没有她想象的那么难,只要是头发长了自然就会绑。刚开始还有点生疏,但几次过后就变得熟练了。脑后长发被扎紧的感觉,让她自己觉得清爽了不少,同时整个人也看起来干练了许多。

她今天穿了一件深灰色的卫衣,这是她母亲以前锻炼时候穿的,前几天被她装进背包带了出来。虽然是女式的卫衣,可穿在她的身上还是有点松垮,估计她现在的身高都没有母亲高。不过也正是如此,才能遮住她的身材,这对于叶雨瑶来说倒是件好事。现在的天气已经转热了,但早晨还是有凉意,这件卫衣穿上去刚刚好。

准备妥当后,她走出了洗手间,向着大门走去。韩仁美刚好看到她要出去,便问道:

“要出门吗?”

“嗯,爬楼锻炼一下身体。”叶雨瑶把要做的事告诉了她。

“用不用我叫小寒陪你?”

“呃,这不用了。”

叶雨瑶赶忙拒绝了她,若是在过去,她倒觉得无所谓,现在不知为何总想和林寒保持距离。可能是她怕和林寒走的太近,被他看出自己身上“叶禹尧”的影子。

“那好吧,别出这栋楼就行。“韩仁美嘱咐着。

叶雨瑶点了点头,便打开门走了出去。来到楼道里后,她想了想,还是戴上了兜帽,遮住了自己大半张脸。她先是走到了一楼,检查堵在门口的障碍有没有问题。她摇了摇摆在面前的杂物,看到它们依然纹丝不动,这才回到二楼,开始做着热身运动。在过去的时间里,她几乎天天都在奔波,倒不需要刻意地去锻炼。但来到这栋楼后,安全的环境让她不禁松懈了下来,这样可不行,她不知道这种安全会持续多久,必须做好准备面对未来可能发生的一切。

这么想着,她迈开脚,向着顶楼跑去。三分钟后,她来到了六楼,大口大口的喘着粗气,大腿的肌肉也酸胀起来。现在确实比起第一天的体力强了不少,不过比起原来的自己还是差了很多,至少那时候爬完五层楼没有这么累。

就是因为如此,才更不能休息。

她又快速地下到二楼,接着继续向上跑。如此又反复了四次,她才停了下来,扶着墙大口呼吸着,汗水把她后背的衣襟都打湿了。大腿和小腿的肌肉已经很难再使出力气,大概这就是她目前的极限了。

短暂的休息过后,她拖着酸疼的双腿,一步两步地回到了三楼。林寒家的对面没人在,倒不用担心什么,于是她直接趴在林寒家的门口,双手支撑着身体,开始做起了俯卧撑。

然而只是做到第十个时,她的手臂就支撑不起来了,无论她再怎么咬牙切齿,手臂只会传来无力的感觉。她只好作罢,跪坐在地上,撩起了袖子。

纤细的手臂即便是经过了俯卧撑的刺激,也没有太大的起伏,这大概也是她无法做更多俯卧撑的原因。原本的他虽然也不是什么肌肉男,但至少一口气也能做三十个俯卧撑,而且做完后肱二头肌也会隆起,现在却只是一副孱弱的样子。这种感觉让她心中生出一股愠火,这样无力的手臂,又能做什么?

她攥紧了拳头,又再次俯下身,进行第二组俯卧撑。可能因为这次过于较劲,前几个做的太快,结果仅仅只是做了八个就力竭了。

该死的……

她在心里骂道。她并不是气愤自己第二次做的变少了,而是她竟觉得,自己很难再使出力气。这估计也是她手臂的力量极限。

不能就这样结束了。

她咬紧牙关,又再次撑起手臂,继续做着俯卧撑。但这次比上次更少,只做了六个而已。

她的心里仍不服输,喘了几口气后,又继续同样的动作。

五个……四个……

做到第六组的时候,她仅能做三个,之后再也使不出力气,直接脱力躺在了地上。俯卧撑并不像爬楼那样,需要大口呼吸,却要比爬楼累的多,叶雨瑶感觉自己的手臂都难以完全伸直,大概肌肉已经拉伤了。

除了手臂外,叶雨瑶感觉自己的胸部也涨涨的,这倒是令她挺意外,这种感觉和过去一样,她还以为多了一对东西,会有不一样的感受,但实际上差不多。仔细想想也应该是这样,男女的肌肉纤维应该没有什么区别。

待到体力的恢复差不多后,她又开始做起了仰卧起坐,这个倒是没那么费力,当然比起过去的自己来说还是差了些。这次她可以一次做到三十个,做了五组后便很难再直起要,做完后腹部也是一阵燃烧起来的感觉。

这一套锻炼都很基础,叶雨瑶也不是什么专业人士,如果可以的话她还想做点更多的动作,来提升自己的力量和速度。不过目前这几个动作已经要了她的半条命,就是不知对身体素质有多大的好处。练得足够了,她站起身,敲了敲身后的房门。

“你这一身……外面下雨了吗?”

开门的是徐晓祈,她看到浑身湿透了的叶雨瑶,讶异地问。

“……只是锻炼了会儿。”

叶雨瑶这才发现自己出了这么多的汗,有点不好意思,害怕自己身上的汗味熏到徐晓祈。

“那你需要去洗个澡吗?我去问下阿姨怎么开热水。”

“太浪费了,我去阳台吹会风就好。”

叶雨瑶也很想洗个热水澡,在以前的话她肯定会毫不犹豫的会这么做,可现在物资匮乏,看林寒那乱糟糟的头发,就知道他们家也不是经常能够洗澡。前天晚上估计是出于好意,并且她和徐晓祈看上去实在是太糟糕了,才能洗一次的。

徐晓祈只好听她的,没有再去麻烦韩仁美。进到屋子里,叶雨瑶接了杯水,咕咚咕咚地灌了进去,随后便脱下外套去了阳台。她刚到阳台没多久,徐晓祈就拿了块沾湿了的毛巾,递给了她。

“至少用这个擦下吧。”

叶雨瑶道了声谢,接过了毛巾擦拭着身上沾着的汗。徐晓祈则是在一旁看着她,好像是在等她擦完后拿去清洗。

她倏然觉得,自己好似一个刚刚训练完的体育生,徐晓祈则是来看体育生训练的女朋友。这种错觉让她身上的汗更多了,她侧过脸,不敢去看徐晓祈:

“那个,毛巾我自己洗就可以了。”

“这样吗,那我去帮阿姨了。”

“嗯。"

徐晓祈走后,叶雨瑶看了看她的背影,又看了看手中的毛巾。心中不由得在想,如果自己不是变成了女生该多好。但又转念一想,不是这个样子,徐晓祈会这么亲近自己吗?

叶雨瑶叹了口气,感觉身上的汗干得差不多,也回到了室内。

中午的时候,叶雨瑶比平时吃了更多的饭,甚至赶上了林寒的食量,估计是早上经过了大量运动的原因。她大快朵颐的样子看得林寒和徐晓祈一愣一愣的,林寒父母则是笑意满满。午饭后,短暂的睡了个午觉,叶雨瑶又开始重复早上的运动,这一次的强度没有那么大,但依然让她出了不少汗。

接下来的两天时间里,她每天都是上下午都进行体能训练,其他时间则是用来恢复体力。由于看她每天都出很多的汗,韩仁美于心不忍,在最后一天还是让她洗了次澡。即便叶雨瑶再三拒绝,还是被推拉着进了浴室。

时间很快就来到了三天后,也就是居民楼约好开会的日子。


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