白知章躺在地面上，大口大口的喘气，然后一边说出了虎狼之词……这小子排毒的这个过程，最终比曹乐想的还要长，本来以为十五次就差不多了，结果这小子到了第十五次的时候，身体内的杂质和污垢还有暗伤依然没有解决干净……所以最后又加了五次，整个人都差不多是被过滤了一遍，结果现在躺在那边浑身皮肤都通红。

“虽然我知道你小时候苦，但是我是真的没想到这么的苦……”

曹乐无奈的双手叉腰看着他，摇了摇头这么说道，第十五次还不干净的时候，曹乐就为他把脉了……当然曹乐是不懂把脉的，但是威公懂啊……威公的说法，如果他人在这里的话，大概也是摇了摇头说道。

【这小子没有正常的发育过啊，从骨头到内脏，尤其是肠胃的状态特别的不好，虽然说修行者可以不吃饭，但是你们现在也不流行辟谷啊……这样下去，即便是修为再增加，增加的寿命也是要打折的……】

是的，白知章浑身上下都充满了暗伤和没有发育所带来的负面累计，绝大部分都是他幼儿时期留下来的，多少也是能理解为什么他对小山水白家一点好感都没有了……恐怕年幼的白知章在小山水里过的都不是活人盖过的日子。而且，曹乐想起来白知章说自己的母亲是病死的……恐怕是没有那么简单的。

曹乐觉得，应该是饿死的，因为白知章身上到处都是年幼的时候饿坏了留下来的暗伤和内亏……这可不是轻易的饿了一下能解决的，按照威公的说法，他身上的暗伤和内亏，很多都是明明没有吃东西，但是通过输入能量维持生命的人会留下来的，植物人都没有这么惨的……所以，曹乐大概想得出白知章小时候是如何活下来的了。

他恐怕没有吃过什么什么好东西，实在一点的食物都没有，大概……是通过辟谷丹之类的代食丹药活下来的。

原本，有辟谷丹就足够了，但是那已经是两千年前的事情了，两千年前的天外拳魔事件，之所以会成为六合界的高等修士的心魔，有一个非常大的原因就是，在那一拳之后，这天道有很多规则都改变了，其中光靠灵气是不算是吃饱的这一点，算得上是几乎所有人都能够感受到的改变……辟谷丹可以让你不饿死，但是，也变得仅限让你不饿死了。

如果是小孩子，成长的话依然是要进食的，这也是为什么厨道和食道现在也算是正经大道了，因为很多修士从小开始就维持着进食的习惯，针对食物的保鲜和烹饪的研究也在不断的推进， 最终现在厨道虽然少，但是也是大家认可的道，如今也是有几位厨道大乘的修士存在，所以大家还是很认可厨道的。

到了如今，辟谷已经被认为是修士们在漫长的闭关修行的过程里，用来让自己不饿死的手段了……

“没办法的事情，如果不好好洗练一番的话，你的躯体……的确是练不了其他的东西。”

曹乐如此感慨着，也很是敬佩，是的，白知章的躯体根本没法修行，内在的暗伤太多了……但是在这诸多的修行方式里，他偏偏选中了完全不看体质的一种，对，文道修士就是完全不看体质的，虽然说体质好没有坏处，但是文道的修炼是真的完全不看体质的，正因为如此，这也是白知章唯一能够修行的道。

“这我也知道，不然我也坚持不下来。”

白知章有气无力的这么说道，曹乐点了点头，恐怕白知章都已经试过了吧，他不是恰好选中了自己能够修行的道，而是尝试下来之后，只有这条道能修行……曹乐想到这里，看向现在依然坐在仙泉之中运转的沈锦华。

她到底还是老样子，当真是武道方面的天才，在曹乐教了她怎么凝肌之后，她就开始每天不是坐在仙泉里运转，然后泡够了就从池子里出来，站在池水边上舞剑……可以说是最为勤奋，进步最快的一个人。

至于凝肌是什么修行方式，其实就是锻体里强化皮肤和肌肉的强度的部分，而且并不需要多少草药，只要几味比较基础的就可以，比方说红的好像能发光的小果子，被称呼为凝火山楂，几乎不算是什么灵果，甚至曹乐在外面还吃到过用那果子做的丹果皮，口味酸甜的很，而且是酸甜冲突非常夸张的口味。

挺好吃的，而威公说，甜乃火味，酸是凝实，这果子的药效就在名字之上，能够让人的身体更加凝视，但是也带来大量的火灵气。所以吃这个运转的话，凝肌的效果很快，只不过要不断的卸掉那些火灵气……所以现在沈锦华泡在池水里，那池水看上去就好像是开水一样，在不断的翻滚着，发出咕噜咕噜的声音。

顺便一提，前面曹乐本来是打算让她和其他人分开修行的，毕竟要泡水的，结果沈锦华担心耽误大家的修炼进度，就找人用不透水的布料做了一身绿色的衣服，专门用来锻体……那身衣服宽袖宽裤腿，而且布料有光泽还很柔顺，所以穿在她的身上煞是好看，尤其是身体的线条……额，现在其他人也看习惯曹乐的这个生龙活虎了就是了。

不过……李光和白知章没法像是她那么修炼，弄清楚七湖州的人种的问题之后，曹乐就直接把仙锋总纲上面的锻体方式教给沈锦华了，因为她近乎于人类纯血，所以可以直接修炼那样的锻体方式。但是白知章和李光不行，不过，说起来也是可怜，这两人其实真的一点妖族特征都没有，不能吸收妖气，否则筋脉会混乱。

也不能修行妖族的功法……真的是纯粹被耽误的人，不过曹乐通过子路持戒经的内容来做了一些修改之后，这两个人现在的修行进度也不错，白知章终于是完成了最基础的练血所需要的洗脉……而李光更是已经开始步入练血的后期了，这最为直接的证明，就是李光现在双手分别端着两张桌子进入了洞天之中。

是的，甚至都不是盘子托盘什么的，直接就是两张八仙桌……李光发现锻体真的是很消耗体内的能源，所以这阵子每次都会坐满两桌子的菜再来……而且每次大家都吃得精光。一看到李光，白知章直接就是一个鲤鱼打挺从地面上起来了，很难想象这是个之前正常走路都要躺在小毛驴身上的人……当然他现在扛着小毛驴也是如履平地。

“可算来了！”

白知章这么说着，很热情的帮李光把桌椅摆下，而曹乐也笑了笑，直接开始帮其他人盛饭。

“所以说，等我们完成最后的炼骨之后你就会离开吗？”

沈锦华接过了曹乐递过来的饭碗之后这么问道，曹乐恩了一声，其实他也不知道要多久，因为他自己都没有炼骨，他自己是尝试了一下，练血对他是真的没用了，凝肌对他的效果也不强大，虽然的确他觉得皮肤紧绷了一点，然后就是炼骨和往后的炼髓，这两个他自己都没有好好练过……毕竟他当初是稀里糊涂的就完成锻体了……

“得看最后到底怎么样，我自己也有没尝试过的修行方式，而我们大家的状况不一样，可能要很久。”

“久也没关系，这里的一切花费，都由我老师承担！”

白知章已经开吃了，摆了摆拿着筷子的手这么说道，结果被突然出现的薛淮乐一筷子打在手上。

“吃饭就吃饭，说话就说话！有点规矩！”

白知章贱贱地赔笑了，然后低头继续吃饭，而薛淮乐转过头来对着曹乐说道。

“最近有小洞天要开启了，那小洞天里有一些天才地宝，对结丹和藏蛰有大功用，我看你们这些人，还是要走一趟比较好。”

“但是我不是说——”

曹乐正想说要自己去，薛淮乐摆了摆手说道。

“不要紧，那个洞天是生花君在看管，我到时候也要一起去镇守，不怕梦雪真人过来找你麻烦。”

原来如此……