看湖面涟漪不再是单调的波动，他能隐约捕捉水波互相推挤、扩散、消散时那极其短暂的“势”线痕迹；看风吹树叶，不再是一片模糊的晃动，细弱的枝条在弯曲弹回间，空气流过的路径似乎也留下了几不可查的淡淡影子。这变化微不可察，却悄然浸润着他的观察力。
当然，代价是日常视觉偶有延迟叠影，让冯陈好几次差点撞到门框。上课时看教员的板书有时会出现重重叠叠的字迹，让他相当困扰。
放学回去的路上，沈梦婷听到冯陈如此抱怨，满意地点点头，宣布：“眼功打底勉强及格，接下来，该动真格的了。”
“动真格？要做什么？”冯陈感觉会很不妙。
“到时候便知道了。”
周末下午，出租屋客厅再次被清空。这一次，沈梦婷搬来的东西让冯陈头皮发麻——一个巨大、沉重、表面布满古老纹路的木质箱子。
“这是要干什么？开棺材板吗？”冯陈看着箱子两侧足有小孩手臂粗的铁环把手，忍不住吐槽。
沈梦婷没理会冯陈，深吸一口气，白皙的手指在箱子侧面某个不起眼的凸起上快速叩击了几下，咔哒一声轻响。她抓住两侧铁环，一声轻喝，伴随着木头摩擦的低沉“嘎吱”声，箱子盖应声掀开。
里面的东西并非刀枪剑戟，但同样散发着凛冽的气息。
最显眼的是两副形似马蹄铁的巨大铁镯。灰扑扑的，入手极沉，内圈布满细密如鳞片的黑色胶质层。其次是几根长短不一、表面光滑如墨玉、却隐隐透出金属冷光的短棍，两端有螺纹接口。最后是一堆厚薄不均、质地介于橡胶和硬皮之间、带着特殊腥气的黑色绑带。
“卸力腕锁、九节盘龙筋、百衲缠。”沈梦婷如数家珍，拿起一副沉重的手镯递给冯陈，“喏，左手先套上。”
冯陈依言戴上，手腕猛地一沉，差点没站住。这玩意儿比他想象的还重得多！“嘶…这得有五斤吧？一个手腕？戴上还能动吗？”
“这叫‘卸力’，意思是让你好好感受手腕发力，别做无用的多余动作，否则累死你。”沈梦婷自己也戴上右手的腕锁，“右手拿一根‘九节盘龙筋’，接在腕锁的接口上。”她示范着，将那墨玉般的短棍旋进镯子外圈的螺纹孔中。
短棍接上，重量又加了几分。这玩意儿并非笔直，有着微妙的弧度和弯曲的转折点，沉甸甸的坠感让冯陈的胳膊不由自主地往下坠。
“稳住！手腕绷住！”沈梦婷厉喝一声，她自己的右臂已经稳稳抬起，盘龙筋的末端指向空中某点，纹丝不动，显示出惊人的腕力和臂力控制。
“要记住这种感觉，拳出于臂，臂动于肩，肩稳于腰，手腕就是力量的扳机，是传导的关键。软弱无力或者蛮力硬挥，力量传不出来，动作就只会变形。”
她猛地一个摆臂，盘龙筋划破空气，发出一声低沉的呜咽，手腕上的卸力腕锁在发力瞬间发出“咔”的一声轻响，仿佛内部机构咬合了一下。
“发力的瞬间要力贯末端，手腕锁紧，锁住力量不散。”沈梦婷教导着如何发力。
冯陈学着她的样子努力抬起手臂，感觉手腕、小臂、肩膀的肌肉都在尖叫着抵抗那份沉重的牵引力。若不是最近这段时间有进行肌肉的锻炼，恐怕连举起这玩意儿都做不到。
盘龙筋在他手里像条不听话的蟒蛇，颤抖着画着毫无规律的弧线，每一次勉强的发力，腕锁传来的沉重负担和盘龙筋不听话的摆动都让他手臂酸胀发麻，狼狈不堪。
“太软了，你现在的手臂，跟面条似的。发力要‘透’，不是让你用蛮力乱甩。”沈梦婷指正，走到他身后，冰凉的手指摁住他的侧腰，“这儿，丹田往下沉，腰马绷住，这是根，没有根，力便无法持续。”
她一脚踹在冯陈膝弯内侧，“腿要拉开，弓步虚步随意，但要扎根，不能摇晃。”
冯陈被踹得一个趔趄，疼得龇牙咧嘴，但那股从腰间传递过来的稳定感和双腿支撑的压力感，让他混乱发力的手臂似乎找到了一丝支撑点。
他咬紧牙关，再次发力挥出那沉重的盘龙筋，这次稍微好了那么一丝丝，呜咽声清晰了一点点。
“对！就是这种感觉，继续！”
枯燥而痛苦的“手部”基础打磨开始了。
每天下午，冯陈都被沉重的腕锁和盘龙筋折磨得死去活来，每一次发力都在挑战他的肌肉和神经。
沈梦婷则像一个无情的监工，不厌其烦地纠正着他的姿势，拍打着他发软的手臂，提醒着他松懈的腰马，偶尔会亲自上手，冰冷的手指准确地按压他发力的薄弱环节，带来尖锐酸麻的刺激感。
一周后，腕锁的重量悄然增加，腕锁内部似乎换上了更硬的弹簧。挥棍十次，肩膀就仿佛要被撕裂。冯陈感觉自己的手臂快不是自己的了，每一次屈伸都伴随着剧痛和深沉的疲惫。
这天下午，训练进行到一半，冯陈再一次发力时，沉重的盘龙筋脱手飞出，差点砸中墙角的绿植。
他眼前发黑，手臂麻木得失去知觉，双腿微微颤抖，汗水已经浸透了两层衣服，脸上是难以掩饰的痛苦和接近崩溃的沮丧。
“我受不了了！”他喘着粗气，声音嘶哑，带着浓浓的委屈和怨气，“这哪里是什么训练啊，沈梦婷你莫不是借机来折磨我吧。”
沈梦婷停下了手里的动作，静静地看着他，没有像往常那样立刻训斥。
客厅里只剩下冯陈粗重的喘息声。她走到那个巨大的机关箱子旁，拿起那叠奇特的黑色绑带——百衲缠。
那玩意儿自从带来之后，便没有用过，冯陈还是头一次见沈梦婷取出。
她走到冯陈面前，拉过他那条颤抖麻木的右臂。动作不再严厉，反而带着一种奇特的专注和温柔。
“趴下。”她的声音缓和了些。
冯陈愣了一下，还是依言趴在了垫子上。沈梦婷小心翼翼地将他右臂的衣袖卷到肩膀处，露出那红肿隆起、不停跳动着酸痛的三角肌和肱二头肌。
白皙的指尖触碰到滚烫肿痛的肌肉时，冯陈身体猛地一抖，倒吸一口凉气。
只见沈梦婷拿起一张质地奇特的“百衲缠”，这黑色的薄片在靠近冯陈伤处时，似乎微微发热，散发着一股淡淡的、近乎闻不到的混合药草气息。
她手指灵巧地拂过肿胀的区域，像是在丈量，然后，以一种极其精妙的手法，将薄片贴合在红肿最严重处。那黑色绑带一贴上皮肤，冯陈立刻感觉到一种强烈的灼热感和针刺感，仿佛无数细微的小针扎进了肌肉深处。
“呃！”他痛得忍不住低哼出声。
但下一秒，奇迹般的转化出现了。
那剧烈而尖锐的灼痛针刺感，在持续了十几秒后，骤然转化，仿佛所有的“针”都打开了某个阀门，一股极其清凉、如同甘泉般的舒缓感猛然从那灼痛的源头喷涌而出，就像冰泉瞬间浇灭了滚烫的岩浆。
清冽、厚重、生机勃勃的凉意霸道地驱散了灼热和针刺感，以极快的速度渗透进肌肉纤维的每一个角落，覆盖了深沉的疲惫和麻木的酸胀！那原本红肿隆起、像块烧红铁块似的肱二头肌，竟以肉眼可见的速度缓缓消肿，表面的高热迅速褪去，只留下微微的凉意和一种难以言喻的酥麻舒适感，如同枯木逢春，干涸的大地被甘霖浸润。
刚才还痛得快散架的手臂，仿佛瞬间“活”了过来，不再是沉重的负担，而是恢复了相当的知觉和控制力。
“这是，啥？”冯陈震惊得说不出话，他猛地抬头看向沈梦婷。
沈梦婷正专注地用另外几张百衲缠处理他三角肌和小臂的劳损点，手法精准利落。
那张漂亮得过分的脸上没有任何得意或炫耀，只有全神贯注的投入。
午后偏斜的阳光恰好从窗户照进来，勾勒出她认真的侧脸轮廓，长长的睫毛在眼底投下淡淡的阴影，鼻翼因屏息而微微翕动，鬓角被汗水浸湿了一缕贴在颊边。
“百衲缠，里面有特殊的药材基质和微导孔，能通过特定手法刺激肌肉深层的淤塞点，先‘破’后‘立’，强行激发肌体本身的自愈力循环。”她解释道，声音平淡，“相当于给快烧坏的机器强行更换冷却液和能量块。”
冯陈看着她熟练操作的手指，看着她额角细密的汗珠，看着她无比认真处理那些他痛苦不堪的伤处。
一股强烈的悸动冲上心头。她并不是冷血无情的教官，她只是选择用最严酷的方式鞭策他，又在他极限崩溃的时刻，用她最精妙的手段接住他，不让他真的倒下。
“为什么一开始不给我用这个？”
沈梦婷处理完最后一张百衲缠，才抬起头回答道。
“这百衲缠是吊命的药，不是免伤的金身。它能在你真正撑不住的时候，给你一次重新站起来的机会。但前提是，你得靠自己先走到那个‘撑不住’的极限。筋骨皮的打磨，没有捷径。”
她的目光扫过冯陈被百衲缠覆盖的手臂，“刚才脱力飞棍，才是你最真实的界限。现在，这条界限被百衲缠拉回来了一点。下次，我希望你能靠自己的力量，再多坚持一秒。”
她站起身，拍了拍手上并不存在的灰尘，声音恢复了平时那带着点促狭的腔调：“歇够了吧？‘手’的部分才刚起步，接下来是‘足’——你以为只练手就能下盘稳了？腿脚才是撑起那点手腕劲的根基。换腿，戴上腕锁盘龙筋，先做高抬腿，没喊停不准动。”
“啊？我刚才脱力，能不能休息一下？”
“休息？现在不就是休息，高抬腿又不会用上胳膊。”
“但是我的体力——”
“还没到极限，我知道。”沈梦婷拍拍肩膀，“吃得苦中苦，方为人上人。打磨身体本来就应该在孩童时期，现在才开始，自然是要受一些苦的。”
“我不想当人上人。”
“就当锻炼了，这样，这段时间就不要去健身房了，就专注于练习这个。”
“你是真想让我死啊。”
虽然在抱怨，但冯陈还是乖乖听话，将那腕锁绑在腿上，按照沈梦婷的要求进行训练。
冯陈正在变强的道路上。