- 科学对应：能量积累阶段

- 特点：引灵气入体，打通经脉

- 科学解释：通过特定频率呼吸和动作，使身体细胞逐步适应高能态

**筑基期**（分初/中/后期）

- 科学对应：基因优化阶段

- 特点：灵气液化，重塑根基

- 科学解释：灵气改写线粒体DNA，开启人体潜能

**金丹期**（分虚丹/实丹/金丹）

- 科学对应：能量结晶化

- 特点：灵气固化成丹

- 科学解释：在丹田形成超高密度能量结晶（类似可控核聚变装置）

**元婴期**（分婴变/化婴/神游）

- 科学对应：量子态生命体

- 特点：金丹化婴，元神初成

- 科学解释：意识可脱离肉身存在（量子纠缠态）

**化神期**（分阴神/阳神/元神）

- 科学对应：高维生命体

- 特点：操控天地法则

- 科学解释：初步掌握局部时空曲率

（后续境界随着故事展开逐步解锁）