大学毕业后，林宇一头扎进创业的浪潮，拉着几个志同道合的朋友开了家互联网公司。创业初期，大家干劲十足，没日没夜地加班，可市场竞争激烈，项目推进得异常艰难。资金链紧张，客户流失，合作伙伴还时不时闹点小矛盾，林宇每天都被各种难题追着跑，压力大到整晚整晚睡不着觉，头发一把把地掉。
苏然凭借扎实的专业知识，进了一家知名企业，从基层员工做起，一步一个脚印。他工作认真负责，对待每一个任务都一丝不苟，很快就得到了领导的赏识，被委以重任。每天朝九晚五，生活稳定又规律，偶尔还能和同事们聚餐团建，日子过得平淡却安心。
一次偶然的同学聚会，林宇和苏然再次碰面。林宇看着容光焕发、事业有成的苏然，心里满是羡慕，再想想自己那还在生死边缘挣扎的公司，不禁有些气馁。“苏然，还是你厉害，工作稳定，不像我，每天都在为公司的事焦头烂额，感觉都快撑不下去了。”林宇苦笑着说。
苏然却叹了口气，“你可别羡慕我，我每天按部就班，虽说没什么大风险，但也没什么挑战，感觉生活一眼就能看到头，有时候我还挺羡慕你能勇敢追求自己的梦想，哪怕失败了，也不遗憾。”
两人一番感慨后，半开玩笑地说：“要是能交换一下人生就好了，说不定都能过得更开心。”谁也没把这话当回事，可聚会结束后的第二天，神奇的事情发生了。
林宇一觉醒来，发现自己躺在苏然的床上，周围的一切都变得陌生又熟悉。他惊慌失措地跑出去，看到镜子里苏然的脸，差点尖叫出声。与此同时，苏然也在林宇的公寓里醒来，同样被眼前的景象吓得不轻。
林宇试着去苏然的公司上班，可那些按部就班的工作流程让他坐立不安，他满脑子都是新奇的想法，却因为要遵循各种规章制度，一个也施展不出来。苏然来到林宇的公司，面对堆积如山的难题和瞬息万变的市场，他完全没了主意，以前的沉稳在这混乱的创业环境里根本派不上用场，他急得满头大汗，却不知道该从哪里下手。
没过几天，林宇就开始怀念自己创业时虽然艰难却充满激情的日子，那些和伙伴们一起头脑风暴、为了一个创意争得面红耳赤的时光，每一次解决问题后的成就感，都让他无比充实。苏然也开始想念自己安稳规律的生活，那种按计划完成任务的踏实感，还有下班后能和家人朋友悠闲相聚的时光。
两人终于明白，看似完美的别人的人生，其实并不适合自己。他们想尽办法，四处寻找能换回来的方法，找遍了所有能想到的地方，问遍了所有可能知道的人，终于在一个神秘的古籍里找到了解决办法。
当一切恢复正常，林宇回到自己的公司，重新充满斗志，他不再盲目羡慕别人，而是专注于自己的事业，凭借着自己的热情和智慧，带领团队一步步走向正轨。苏然也更加珍惜自己稳定的工作，在岗位上发光发热，还会偶尔抽出时间，和林宇一起探讨新奇的想法，感受生活的不同可能。