多米诺骨牌效应或多米诺效应（Domino Effect），是一种心理学效应，类似于蝴蝶效应，指在一个相互联系的系统中，由一个很小的初始能量引发的一系列连锁反应，这种效应广泛地被应用于多领域之中，用来解释一些具有关联性的现象。在一个相互联系的系统中，一个很小的初始能量就可能产生一系列的连锁反应，人们把这种现象称为“多米诺骨牌效应”或“多米诺效应”。多米诺骨牌效应告诉大家：一个最小的力量能够引起的或许只是察觉不到的渐变，但是它所引发的却可能是翻天覆地的变化。这有点类似于蝴蝶效应，但是比蝴蝶效应更注重过程的发展与变化。