不过，这也代表我的病情已经有所好转，能够和父母沟通寻找解决的方法是我必须要经过的流程。
没办法讲很多的话，今天就来聊聊舒缓压力的方式吧！
先来说说我自己吧平时的话我会用出去走走深呼吸偶尔等方式舒缓自己的压力，当然来到这里后出去走走就被禁止了，所以我基本上是用耳朵的方式舒缓压力。
每个人都有各自的舒压方式，我也不能否定像谁就一定完美，但至少，你们有健全的心理有健康，所以别像我一样压抑自己。
好了，今天就先这样吧
