丹功修炼，须明顺逆。顺即顺天道，逆即逆天行。顺天道即筑基，包括炼神、炼气、炼精的三种实功，乃后天也。逆天行即上乘仙功，还丹以上的层次，包括精化气、气化神、神还虚、虚合道的化功，乃先天也。要想真正进入气功神秘的殿堂，必须经过筑基一关。
张紫阳曰：“吾别无他术，为能定心。”又曰：“目不乱视，神返于心，乃静之本。”炼神可分四步，即收心、守一、止念、入静。具体炼法：室内练功，须选光线适中、通风无干扰为最好。后净手、净口、净心以去邪念，焚香三支，以去秽气。另自做二尺见方、一寸半厚软垫一个，做为静坐用。室外炼功，须选空气清新、并且避风无干扰的高地为佳。如果有山水更好，不可靠近坟场。因在坟场内炼功，如功力不深，坟场阴秽气太重，可能出现各种幻景，有碍炼功。
自然端坐后，即取心法口诀：手掐子午诀（左手在上，右手在下，左手拇指掐中指尖，右手拇指掐左手无名指根）净心片刻，收神光，观鼻端白，待白茫茫时，暝目，上注曰月天罡（两眼与天目成“品”的上口处），用意须轻。片刻，天罡处即有气旋，渐忘却，入虚空。
吾师有云：“筑基炼气乃炼呼吸之气与内气。炼呼吸气又称调息，属后天中的后天气。而内气包括营卫之气和丹田元气，总称后天气。”故炼气当先调息。
道德曰：“见素抱朴，少私寡欲。”悟真曰：“劝君穷取生身处，返本还元是药王。”陈致虚曰：“养生之士，先资其气，资气在于寡欲，欲情不动，则精气自相生也。”
始于有作人难见，及至无为众始知。
杨道居，何知其始乎？
蝶恋花
气禀五行天与秀。瑞见枢延，况是黄钟奏。日影量来添午昼。柳梅消息年时候。
红粉吹香帘幕透。深院笙歌，劝饮金钟酒。乐事赏心千岁有。黑头人做三公有。
天之蓝，水之碧，万物之色彩皆源于五行之气息。当这天地间的精气汇聚于一处，便形成了这独一无二的秀美之气。当这气禀五行与天地之秀，共同熔铸于一炉，那便是这天赐的瑰宝——枢延。她如一颗璀璨的明珠，镶嵌在这黄钟之声中，与天地同奏，与万物共鸣。
当太阳的影子渐渐移至午时，那柳叶与梅花的消息便在年岁时节中悄悄传开。它们是岁月的见证者，也是季节的先行者。柳叶随风摇曳，梅花含苞待放，它们似乎在告诉我们：新的一年即将到来，一切都是那么的生机勃勃。
在这深邃的院落里，一曲笙歌悠扬而起。那红粉佳人吹响了清音的笛声，透过珠帘玉幕，仿佛整个世界都充满了这甜美的旋律。她们在歌声中翩翩起舞，那优美的身姿如同盛开的花朵。此时此刻，金钟美酒摆在面前，劝饮一杯，品味着人生的甘甜与苦涩。
在这欢乐的时光里，每一刻都值得我们去珍惜。那黑头人，正是这欢乐的引领者。他拥有着高贵的气质，沉稳的举止，他是众人瞩目的焦点。他曾经立下大功，被朝廷封为三公，享受着荣耀与尊贵。然而在这欢乐的时刻里，他似乎忘记了自己的身份，与民同乐，与朋友共饮。
在这盛大的庆典中，每一个人都沉浸在欢乐之中。他们欢歌笑语，尽情地享受着这美好的时光。那红粉佳人似乎也感受到了这份欢乐，她们跳得更加轻盈，唱得更加甜美。整个院落都充满了欢声笑语，仿佛这一刻就是永恒。
然而欢乐的时光总是短暂的。随着夜幕的降临，这场盛大的庆典也渐渐散去。人们陆续离开了这个地方，回到了自己的家中。那黑头人也结束了自己的表演，回到了自己的府邸。整个院落再次恢复了宁静，只有月光洒在静静的池塘上，映照出一片宁静的美景。
尽管欢乐的时光总是短暂的，但是它却留下了永恒的记忆。那些美好的瞬间，那些甜美的笑容，那些动人的歌曲……都深深地刻在了我们的心中。它们成为了我们宝贵的财富，让我们在未来的日子里，不断回味这份美好。
以得先听。
气质禀赋五行中和之秀气，吉祥的征兆延绵不绝，何况又遇上黄钟大吕演奏的盛世。太阳的影子量起来已经到了中午，杨柳和梅花的消息表明春天已经来临。
天地之间，五行之气孕育着万物的生机与活力。而有些人，则是禀受了五行之秀气，拥有着非凡的气质和才华。他们就像是上天的宠儿，处处都能遇见祥瑞之兆，好运连连。
在这样的盛世之中，黄钟大吕奏响，天地间充满了和谐与美好。太阳的影子量起来已经到了中午，一天中最热烈的时光。而此时，杨柳和梅花也传递着春天的消息，让人感受到了生命的勃勃生机。
在这美好的时刻，红色的花粉随风飘散，香气弥漫在帘幕之间。深深的庭院里，笙歌悠扬，金钟酒也在劝饮着欢乐的人们。这样的美好时光，让人心情愉悦，仿佛能够忘却一切烦恼和忧愁。
这样的欢乐和美好，不是一时的，而是能够持续千岁之久。那些拥有黑头的人，也能够成为三公九卿，享受着荣华富贵。他们的一生，充满了快乐和享受，仿佛是上天的宠儿。
在这样的美好时光里，我们应该珍惜每一刻，享受生命的美好。让我们一起感受那气禀五行天与秀的美好，倾听那黄钟大吕的和谐之音，品味那红粉吹香的美好，畅饮那金钟酒的欢乐，感受那乐事赏心千岁有的快乐。让我们珍惜这样的美好时光，让生命充满欢乐和幸福。
差点信了。
所以还是，欲知后词如何，且听下回分解。