看着不争气的尹婉莹，乔沐珂叹口气，瞬间在尹婉莹身上构建出一身合身的衣服。光教训这小妮子容易造成心理创伤，乔沐珂语气变得柔和，安慰道：“在姐姐面前，没什么可羞的，你尿裤子那次这羞多了。”

提起囧事，尹婉莹红着脸不知如何开口。

乔沐珂用手摸摸尹婉莹的头，尹婉莹乖乖的没有闪躲，眼神里也没有害怕的意思。乔沐珂不搞突然袭击，也不打尹婉莹的脸部，此时有了效果，尹婉莹身体的本能反应也不惧怕乔沐珂的触碰。

“说实话，恨不恨姐姐？说谎我能看出来，也会被我打的更重！”

尹婉莹盯着乔沐珂的眼睛，目光没有一丝躲闪，摇摇头说道：“没有！就算打死我，我也不会恨姐姐大人的。何况我知道姐姐大人管教我，是真心为了我好！”

尹婉莹甜美一笑，依然非常亲近乔沐珂。

乔沐珂轻敲了尹婉莹的头一下，笑着训道：“我冒着极大的风险，团队损失了三件灵器，才把你带到这里，打死你我是傻子吗？不要做这些奇怪的假设！”

尹婉莹吐吐舌头，乔沐珂安慰她几句，尹婉莹就从可怜虫变成了小可爱。

乔沐珂话锋一转，严肃说道：“我不会打死你、打坏你，但绝对会让你领会到什么叫做痛！若想不挨打，就要加倍努力，提升自身实力。在恶灵世界，没有实力相当于慢性自杀，我费这么大精力来培养你，无法容忍你走向死路，违背我意愿的后果你慢慢领会吧！”

乔沐珂话里的另一层含义是舍不得尹婉莹离开自己，故不得不进行揠苗助长。尹婉莹的成长属性，普通的训练方式提升有限，必须要下很狠招了。暴力和疼痛是加深记忆、突破身体极限的绝佳手段。哪怕是乔沐珂，每日高强度锻炼精神力，也要忍受大脑撕裂一般的痛苦。

所谓的天才和天赋，是汗水和苦痛堆积出来的。乔沐珂和余溪涵实力强，两人也付出相应的努力。

乔沐珂给了尹婉莹几颗甜枣，让她缓一缓，然后又要开始高强度训练。乔沐珂的精神力最为擅长，对尹婉莹的授课主项也是有关提升精神力方面的。

乔沐珂让尹婉莹伸出双手，手心向上与身体垂直。乔沐珂用意念构建两颗光滑的金属球，放置在尹婉莹手心，并说道：“手伸直，手心放平，身体不许动。你要用意念控制小球，不让它掉落。小球每掉落一次，就罚你做20个俯卧撑，超过十次做俯卧撑时我还要拿木棒抽你，超过50次后小球每掉落一次，我就打你打到断一根木棒为止！”

乔沐珂说的凶狠，但不让小球落地看似挺简单的，尹婉莹乖乖站好姿势，动用全身的力量来保持小球的平稳。

乔沐珂虽然明说没有作弊或违规的后果，但尹婉莹不傻，在乔沐珂眼前搞小动作，无异议往枪口上撞。

让小球平稳在手心上，不用精神力也能做到，这种看似很简单的训练，尹婉莹仅仅坚持了2分钟。

小球非常光滑，举起来的双手稍稍有点失衡，小球就滚落到地上了。

失误一次不算什么，尹婉莹乖乖去做俯卧撑。20个俯卧撑，对于强化过4点体质的尹婉莹是小菜一碟，不费力就做完了。

乔沐珂不给尹婉莹休息的时间，尹婉莹做俯卧撑和伸出手心接受小球无缝连接。

看似简单的训练和惩罚，随着时间推移，尹婉莹体力下降，愈发困难。

30分钟后，尹婉莹的手里小球已经掉落11次了。此后，尹婉莹被罚俯卧撑时，还有加上乔沐珂的无情抽打！

乔沐珂一边打尹婉莹，一边说道：“训练刚刚开始，如果你打算用蛮力过关，肯定会被打的非常非常惨，只有学会用意念控制小球的平衡，你才能少受点苦！”

拿乔沐珂来说，随便分散点精神力，就能让小球一直停在半空中。但尹婉莹是新手，连维持小球的平衡都难。

在系统空间，可以随意构造物质。尹婉莹渐渐熟悉这种感觉，并用之于小球身上，然而尹婉莹的意念稍稍偏移，小球就飞出手心了。

乔沐珂训斥道：“一个方向用力，小球肯定会飞出去，要用意念包裹着小球，维持小球的平衡。”

乔沐珂在教尹婉莹之前，先打她一顿，让她的记忆深刻。不过，精神力是非常精细的技艺，尹婉莹刚刚尝试，很难让小球持续平衡。没过多久，小球就掉落50次了。

尹婉莹被打的非常惨！可是系统修复身体是一把双刃剑，不管乔沐珂下手多重，尹婉莹雪白的肌肤没有一丝伤痕，乔沐珂也就没有太大的心里压力，吃亏的还是尹婉莹。

尹婉莹对于疼痛的承受力虽有增加，但仍远远不及乔沐珂抽打的强度。尹婉莹怕痛，尝试求饶道：“姐姐大人，要不今天的训练到此结束？”

乔沐珂浅笑，说道：“想的挺美啊，如果你能把投机取巧的心思用在训练上，也不至于挨这么多打！”

人与人之间很难相互理解呢，就算是乔沐珂，也不理解尹婉莹学东西为什么这么慢，权当是尹婉莹偷懒造成的。

其实，乔沐珂高看了尹婉莹的能力，也曲解了尹婉莹的本意。但是真理是掌握在拳头手里，尹婉莹哪敢跟乔沐珂犟嘴，甘心承认乔沐珂说什么都是对的！

精神力训练持续下去，惩罚越来越重，尹婉莹都不敢想象会遭受什么样的痛苦。尹婉莹继续尝试求情道：“姐姐大人，打我打了大半天，应该也累了，休息休息吧！”

乔沐珂不为所动，依然将小球放置于尹婉莹的手心。

尹婉莹不敢怠慢，集中注意力和意念去控制小球的平衡。如果小球再次掉落，惩罚将会指数倍增加，尹婉莹小心翼翼，但心跳加速跳动让平衡感流失，小球很快就从手心掉落下来。

怕什么就遭遇什么！尹婉莹可怜兮兮地转头，看到的是一个正在发怒的乔沐珂。

乔沐珂手拿着细木棒，狠狠向尹婉莹抽打过去。

“维持小球平衡的时间还减少了，这段时间你到底学到了什么？我费心费力来教导你，换来是你的0分答卷，你想气死我吗？”

乔沐珂正在气头上，下手又重又狠。尹婉莹实在忍受不住这种痛苦，又不敢跑不敢躲，干脆趴在地上抱着乔沐珂的腿哀求，用滚动身体和大声哭喊来抵抗痛感。

乔沐珂所构建的是一根普通的细木棒，打了十几下就断了。细木棒断了后，乔沐珂也慢慢消气了，尹婉莹的惨样映入眼帘。