训练室是基地内除去中央的空厅，面积最大的一个房间。
这座1级末日基地，平铺面积大概在100平米。
科技室最小，里面放着两个冰箱大小的药剂制造仪和武器制造仪，约莫在6-7平；其次是控制室10平米左右大小，能量室和存储室在15平米左右。
训练室接近20多平米，差不多和中间大厅差不多大。
训练室内的设备也不复杂，只有2台占地庞大的训练舱在其中。
和科技室的两台仪器不同，训练室里的两台训练舱是一模一样的，功能也是一样的。
这两个训练舱的操控和说明界面是躺进去后才能看到，方舟选择躺进了一个训练舱，了解一下它们的功能。
而秦欣则是在外面收拾东西，先前他们只是把东西搬到了中间的空厅，秦欣现在需要把这些东西分类放入存储室的抽柜里。
相比于探究这些东西的功能，秦欣似乎更喜欢做收拾东西的活，尤其是把东西分门别类的收拾好。
……
随着方舟躺入到训练舱内，舱门闭合，内侧的屏幕上开始显示信息和功能选项：
【欢迎使用1级训练舱，本训练舱对1级末日战士有效训练其体能，无法使用虚拟战斗功能，不能有效对训练者的战斗技巧进行有效训练……】
【正在检测训练者各项体能要素……】
【力量：6；敏捷：7；耐力：7】
【正在评测训练者战斗意识，系统采用内置的虚拟战斗场景测试，请训练者放松情绪，接受测试，以保证测试结果的精确度……】
蓦然，方舟的意识被链接到一个虚拟环境，感觉就像技术成熟的vr游戏！
有单人与他格斗，也有他一人对阵多人，对手不仅是人，也有各种特点不同的野兽。
整个测试过程，持续了将近20分钟。
等测试完毕，方舟的全身已经全部被汗水打湿。
【本次综合检测结果：力量：6；敏捷：7；耐力：7；战斗意识：7.】
【说明：
1、本训练舱为1级训练舱，最高检测和训练的三项体能值上限为10，超过上限无法检测，但可以继续训练。1级战士（普通人）的三项能力值极限在10点上下浮动，逼近极限时训练效率将大大降低，建议在训练者未突破极限前，最好在训练到极限点后不再训练，节约基地能量。
2、各项测试分值是增量型，并非是均匀分值，即力量值6，并非简单的是力量值3的2倍，而是超过2倍；
2、力量、敏捷、耐力，是测试者的状态值，受测试者测试时状态影响较大，建议测试者保持健康（非特殊）状态下测试，以准确评估自身体能状况。
4、战斗意识取决于测试者的斗战技巧、斗战情绪波动、临场反应能力等等，战斗意识直接影响本身能力的发挥效率；战斗意识取决于个体思维、情绪控制、临敌反应和战斗技巧差异等等，无法提升个体的极限点。】
“简单来说，三项体能值是基础值，战斗意识是比例系数，最终斗战水平大概是两者相互影响作用的结果决定。”
“而且，三项体能值有明显的特征关系，一旦某个值特别高，也会对最终斗战水平产生大幅影响。比如，力量值10，相对力量值5的人，也足以弥补不小的战斗意识差距，形象的说，就像是身强体壮的年轻人打有格斗技术的老拳师，结果并不好说。”
方舟抽丝剥茧，大体理了一下。
“综合来看，如果三项体能值各项差距不大，即便三项都低于对方，战斗意识影响最终斗战水平还是主要因素；如果体能值三项有一项以上（包括一项），差距较大，那么体能值就是主要因素。”
方舟摇摇头，“这些数据都是纸上谈兵，有借鉴的意义，真实战斗因素太多，还得具体情况具体分析。”
就像，外面那个女主播和男粉丝异人，处于饥饿状态，本来以自己和秦欣的水平，不说一点机会没有，至少也是一场艰难的战斗，但两个异人困在车内，卡在窗口……
本来一场生死斗争，最后两个异人变成了方舟的实验材料，方舟还留了一个在车内，准备等有时间接着实验来着。
“1级战士，极限突破……”
方舟从一些字眼里，想到很多信息。
……
除了体能值和战斗意识的评测，训练舱还有一个体能训练功能，训练时间可以根据自身状态调节。
【根据使用者当前体能值情况，系统建议单次训练最大时长不超过三小时，训练后建议服用‘营养药剂’加快肌肉疲劳的恢复……】
方舟调节了一下，选择训练了20分钟，体验一下训练功能。
接着，机舱抖动，身体被固定锁死，一股能量注入方舟四肢百骸，带动全身肌肉随之有节律的颤动，不一会，方舟就感觉肌肉开始有些酸胀起来，就像是真的在进行体能训练一样。
20分钟后，训练结束。
【本次训练结束，力量增加：0；敏捷增加：0；耐力增加：0.】
【是否启用清洁功能，提示，训练结束的清洁功能将为训练者清洁身体。】
20分钟训练，三项体能值没有增加。
这在方舟的预想内，一来是训练时间太短，不可能一口吃成一个胖子；二来是这个1级训练舱，功能相对粗糙，检测程度并不精细，小数位的增量检测不出来。
方舟现在像是一个完全从汗水里打捞上来的人，自然是选择了启用清洁功能。
清洁功能，并不用到水，是一种声波震动的清洁方式，将身上的污垢从微粒角度上清扫下来。
从原理上来说，这种清洁方式比用水洗澡更为干净。
当然，舒适度和仪式感还是差了很多。
很多人洗澡，洗干净身体只是顺带的，主要是享受洗澡时的私密空间，做一些自我愉悦的事情……享受热水冲刷，或者浸泡。
“清洁功能，倒是一个不错的小功能，就物理层面上，相当于洗澡了。末世下，能洗澡也算是一件奢侈的事了，用水泡澡，也就秦欣享受过一次。”
想到这里，方舟倒是想起，305房间还有一缸秦欣的泡澡水和其他一些物资没有回收。
虽然是泡澡水，但也不能浪费，人在极度紧急下情况下尿液都可以喝下去，喝喝泡澡水有任何不合理之处吗？
道理是这么个道理，但是一想想，为什么还是有些小兴奋呢。
方舟甩了甩头，出了训练舱，刚刚经过战斗意识评测和体能训练，倒也是有些饿了，把清洁告诉秦欣，她应该会很高兴的。
隐隐约约，方舟感觉自己好像漏掉了什么东西。