无真气的普通练家子

有真气的武者

第一步：百日筑基

需要药汤浸泡身体，疏通经脉，有条件的可以让有真气的前辈用真气进行温养，当丹田出现真气后就是蓄气三境

第二步：蓄气三境（不入流）

蓄气期：入境、小成、大成

炼气期：入境，小成，大成

引气期：入境，小成，大成

第三步：奇经八脉（入流高手，三流）

任脉

督脉

冲脉

带脉

阴跷脉

阳跷脉

阴维脉

阳维脉

第四步：十二天关

第一阶段：

天门八关：

开，休，生，伤（二流）

杜，景，惊，死（一流）

三奇六甲（超一流）

第二阶段：

阴阳二气（绝世高手）

阴关

阳关

阴阳交汇

第三阶段：

天地金桥（宗师高手）

地关

天关

天地金桥