“张鱼兄，快醒醒，一日之计在于晨，该晨跑了。”

“嗯……再睡五分钟……”

“那可不行，跑得慢的人可是没早饭吃的！古辛，你也来帮下忙。”

张鱼受到了猛烈的摇晃，迫不得已睁开了眼睛，发现自己正像小鸡一般被古辛一只手拎着。

“先把我放下来，我去洗漱一下。”

张鱼刚落地，陆铁柱左右手个拖着两套衣服走了过来。

“你今天想穿的是这件有着可靠防御力的经典女仆装呢，还是这件轻便凉爽的白色连衣裙呢？”

“为什么我只有这两个选择啊？我穿我的短裤和T裇啦！”

“为了奖励诚实的你，这两件漂亮的衣服都送给你！”

“就算你装成哪里的河神，我也不会穿女装的！”

在一阵日常喧闹后，宿舍三人勉勉强强准时赶到了训练场。

培训所的学员没有张鱼想象的多，总共才五十人左右。参加培训所的人并不算多，看来冒险者稀缺的问题的确很严重。至于为什么这么点人，还要三人甚至四人挤一间宿舍，那是因为冒险者大多是组队行动，和室友相处也是培养团队精神和合作的一环。

虽然只有五十人，张鱼也能感受到培训所的效果，其中有十几人的身材明显要比张鱼，陆铁柱这些新人好得多，给人一种非常精炼的感觉，显然是参加培训所有一段时间了。

还有几个人除了身材外，气质明显要更加突出，散发着一种强者的气场，应该是快要毕业的学员。

“好，人都到齐了，老规矩绕训练场跑十公里热热身，然后去食堂吃早餐，开始。”监督晨跑的老师数了一下人数，漫不经心地说道。

“诶，等等，十公里？”张鱼一脸懵逼地看着身边一个个像离弦之箭一般冲出去的同学们。

你们管十公里叫热身？确定这数字没搞错，这都要赶上马拉松了吧！而且你们一个个像五十米冲刺似的速度真的不要紧吗？

张鱼摸了摸自己肚子上的些许赘肉，自己这种缺乏运动的宅男跑一公里都要喘不过气，十公里岂不是直接要了自己老命。

“张鱼阁下，不要发呆，跑得慢就无法想用到食堂的美味了！”古辛拍了拍张鱼的背，鼓励他跑起来。

在一旁老师注视的压力下，张鱼只能硬着头皮跟着古辛和陆铁柱身后迈开脚步。

“哈啊……哈啊……我不行了。”

跑了大约400米，张鱼便开始上气不接下气，喘个不停。

“张鱼兄，你可以的。控制好呼吸，既然还有余力说话就说明远远还没到极限。”一旁的陆铁柱冷静地说道。配合着张鱼的跑步速度，古辛和陆铁柱连气息都没有乱。

在古辛和陆铁柱的鼓励下，咬着牙，坚持跑到了一千米，张鱼感觉自己的肺都要炸了，双腿也麻木得仿佛没有了知觉。

“我……我不行了……你们别管我，先走吧。”又努力跑了五百米，其他的学员早就跑没了影，如果古辛和陆铁柱继续陪着自己肯定来不及吃早餐了，张鱼挤出最后的力气说完就啪叽一下扑倒在地上。

“咱们可是一个寝室的兄弟，怎么能丢下你呢！”陆铁柱将张鱼扶起，打算背着他继续跑。

“你的体力可支持不了全程，还是让在下来吧。”

古辛一只手拎起张鱼，将其扛在肩上，“要加速了，铁柱阁下，跟紧了！”说完，便以极快的速度向前冲刺起来。

三十分钟后，古辛扛着口吐白沫翻着白眼的张鱼来到了食堂。张鱼本来就已经累得说不出话，再受到强烈的颠簸直接晕了过去。

“我们来得还不算晚，张鱼阁下，你想吃什么，这里食堂的饭菜还是很好吃的……张鱼阁下！张鱼阁下！你怎么了？快醒醒！铁柱阁下快去医务室叫老师！”古辛直到将张鱼从肩上放下才发现张鱼的惨状，幸亏古辛比较冷静理智，做出了正确的选择，立刻将张鱼平摊在餐桌上准备进行急救。

“不用叫了，我本来就要带他去进行身体检测，早就等在这了。”不远处穿着白大褂带着知性眼镜波涛汹涌的保健老师走过来看了一眼，对着张鱼的胸口看似随意地一按，阻碍张鱼呼吸的白沫便喷了出来。

“没事了，呼吸已经正常了。啧啧，这是我见过体力最差的新学员了，难道是能力系的？”保健老师打量着张鱼嘀咕了一句。

“我带他去做身体检测，你们赶紧去吃饭吧。”

培训所会在学员入学后对其身体和能力进行全面的检测，以便定制最合适的训练计划。这才对得起三万信用点的高昂报名费。

当张鱼再次醒来时，发现自己躺在陌生的白床上，空气中弥漫着一股酒精和消毒水的味道。身边不远处一位穿着白大褂的金发成熟大姐姐正在电脑前输入着什么。

“你醒了，过来看看你的检测报告吧。”保健老师在电脑上操作了一下，张鱼的身体数据便投影到了墙面上。

“总得来说身体还算健康，就是体脂率高了点。”保健老师指着投影的肚子部分说道。

张鱼在穿越前是个正经的宅男，大部分时间坐在电脑桌前，缺乏运动，又喜欢喝可乐吃炸鸡这些高热量食品，身上肥肉比较多也是不可避免的。

“从检测的数据上来看，主要方向选择锻炼身体短期内很难见到效果。接下来请展示一下你的特殊能力吧。很多人类冒险者都会依靠开发的特殊能力，来弥补身体强度的不足。”

虽然大部分的冒险者多少都有锻炼身体，但绝大多数人类的身体强度是无法和兽人，矮人这些种族比的。因此大部分人类冒险者都会开发一些不太依靠身体强度的招式。就比如一个人的特殊能力是操控火，比起在拳脚武器上附上火焰上去肉搏，控制距离丢火球对于身体的依赖要小很多。

“特殊能力吗……”说道特殊能力，张鱼立刻想到了自己觉醒的那两个毫无用处的能力，时间停止是肯定无法展示的，毕竟在别人眼里只是自己突然僵住了两秒，实在太蠢了。梦幻泡沫虽然挺好看，但却一点攻击力都没有，展示出来也是个丢人的能力。

不过好在昨天张鱼又得到了一点新的能力点还没来得及加，张鱼经过一晚上的深思熟虑，考虑到这坑爹系统的尿性，决定将这一点加到火焰系上。

因为火焰就算再弱也多少有点杀伤力，就算是火柴那么点的火苗也是能烫到人的嘛。

张鱼下定决心，在火系能力上加了一点，依旧在一阵奇妙感觉后，特殊能力栏上多出了一个新能力。

究极新星？哇，这次这名字看起来很靠谱啊，难道我时来运转了？

正当张鱼准备使用这新能力时，突然发现这次的能力旁边竟然还贴心地写了简介。

究极新星，在半径三米范围内的任意一处，凝聚一枚浓缩了相当于一万颗太阳爆炸产生能量的火球，并在最多三秒后爆炸形成超新星！

“……”看完简介，张鱼立刻停止了使用能力的想法，背后不禁流了不少冷汗。这系统怎么回事啊！是把其他系能力的威力全加到火系上了吗？这次的能力的确是很强，但这强得过分了，导致根本没法用啊！要不是我细心看了眼简介，现在就和这世界同归于尽了啊！

“咳，你的特殊能力很难演示吗？”保健老师像看着什么奇怪的家伙一般，看着张鱼一会儿沉思状，一会儿又一副死里逃生的样子。

“没有，没有，我只是想稍微酝酿一下……”张鱼尴尬地笑了一下，只能无奈地使出梦幻泡沫，几枚五颜六色，在阳光下色泽不断变换的水泡从张鱼手中飞了出来。

“这就是你的特殊能力呀，还挺好看的。”即使是成熟的保健老师看到这如梦似幻的水泡，少女心也不禁萌动了一下，“那么这水泡有什么特别的效果吗？”

“呃……如你所见，它很好看。”张鱼硬着头皮回答道。

“……的确很好看，我是指有没有一些利于战斗的效果？比如带有腐蚀，冻结，冲击或是治疗这些效果？”

“这些好像都没有……除了很好看就是水做的泡沫，能喝算不算？味道和清水一模一样。”张鱼摊了摊手。表示自己也很绝望啊。

“……”保健老师取出一根银针小心地扎了一下，银针刚碰到水泡，水泡就瞬间破裂化成了几滴水滴，“强度也很低，的确没有附带毒素之类的异常效果……你这水泡一次最多能放多少？”保健老师想了半天才问出了最后一句，这种没有任何效果的水泡实在想不出什么用在战斗上的方法，只能期望张鱼能放出很多水泡，有时候数量堆积到一定程度也会产生质变。

“每五秒大约能放六个。”

……

在一阵沉默后，保健老师默默地拍了拍张鱼地肩膀，勉强鼓励道：“好好努力，没事多练习一下特殊能力，有不少冒险者在经过锻炼后能力产生变异或是进化的案例。还有根据老师的分析，建议你多锻炼锻炼身体，学习一些格斗术，应该会有比较明显的进步，这份训练计划你拿去试一试吧。相信自己，你一定可以成为一名优秀冒险者的！”

对不起，要为毫无优点的我提供方案真是太为难老师您了！

张鱼怀着些许愧疚之情接过训练计划，除了每天正常上课外，还有一小时的能力练习，只要一小时内不断放能力就行，还算轻松。

但是看到附加的进阶体能训练，张鱼不禁摸了摸自己的头发，每天长跑10公里，仰卧起坐，俯卧撑各100个，这不是某个一拳一个怪人的大佬的训练法么？这个训练方式真不会把自己练秃么？