人修：练气——筑基——开光——心动——灵寂——金丹——元婴——出窍——神游（化神）——合体——渡劫——大乘

魔修：练气——筑基——炼体——意欲——吞噬——魔心——魔婴——出窍——离识（化神）——合体——渡劫——大乘

鬼修：练魂——筑基——开灵——炼心——灵噬——鬼晶——凝体——出窍——化魂（化神）——归虚——渡劫——大乘

佛修：心静——聚元——脱凡——意散——明心——佛心——舍利——出窍——太虚（化神）——清灵——渡劫——大乘

妖修：聚灵——通智——炼骨——心动——妖丹——化形——出窍——分神（化神）——淬体——渡劫——大乘。

练气为十层。其余有前期，中期，后期，大成，圆满五个阶段。

ps：灵寂可以当做是结丹期。

（这些东西可跳过，不影响。）