最最困扰迪兰的是和他一起跳绳的每一个人,身材不一定有黛西那么劲爆却都很有料,有胸有屁股跳起来一晃一晃的好不叫人分心!
若一个个全部是洗衣板级别的身材,别说和四位女性一起锻炼,和四十位、四百位一起练都不是问题!
“500,”米可开口说出跳绳的次数,身体相应地停了下来,“跳到500了就停下来吧,今早就到这里了。”
嗯哼,听到她这么说迪兰既高兴又遗憾。
高兴的是终于结束了跳绳,遗憾的也是跳绳结束了。唉,就别说女人难以应付了,有时男人也挺难搞。
“498、499、500!”迪兰气势汹汹地喊,随后停下动作。
到底有没有跳到500个不清楚,根据他跳绳的实力应该有个差不多,大概在475至525之间,不会偏差太多。
结束了结束了,不管是高兴还是遗憾结束了是既定的现实,面对现实好了。
“休息一会就去把瑜伽垫拿出来吧。”米可又说。
“诶,你说什么?”迪兰呆了。
“休息一会去拿瑜伽垫啊,怎么了?”
“你刚才不是说今早就到这里了吗?我以为今早结束了。”
“我说的是跳绳这一项目今早就到这里,接下来咱们该练瑜伽了,瑜伽倒是今早锻炼的最后一项内容。怎么了,你看起来不是挺遗憾的吗,我还以为你没锻炼够感到不开心呢。”
“是、是吗?”迪兰捏了捏自己的脸。
原来这张脸此刻表现出来的神情是遗憾啊,呵,男人!真是太难了!
练瑜伽就练瑜伽,和米可之后对迪兰说的一样瑜伽不止女人可以练男人练同样有好处。现实生活中有例子,一部分男性运动员为有更好的竞技状态会练习瑜伽或是普拉提。
只是让人没想到的是米可竟会瑜伽,所以说之前这么久为什么不练啊,会一定程度地长肉太正常了!
回去餐厅拿过瑜伽垫后便铺在了地上,迪兰对瑜伽不了解,但从米可教给他们的动作和口头上的讲解来看,她似乎是一名专业的。
“对,抬起右脚,双手合十,闭上双眼缓缓呼吸。”米可平静地说,整个人的情绪似乎随着动作都变得平静下来。
迪兰照做,本身对瑜伽不了解注意力放在了瑜伽上,在做瑜伽的过程中又不时闭上双眼像是感受天地的灵力然后在体内运行一个小周天?总之没了那方面邪恶的想法,比想象中轻松多了。
因为几乎全是新手,米可有照顾她们的难度,只传授了些简单、基本的瑜伽动作。
别说,做下来后感觉整个人舒服了些,尤其是因工作感到僵硬的肩膀和脖颈。一度令人怀疑老板娘是真的对她们好吗,怕不是想让她们更加全身心地投入到工作当中。
“教了些你们基础的动作,接下来的动作就难多了,你们可以尝试一下,能做到最好做不到不勉强。”
说罢,米可躬起身体整个人像是蜷缩在瑜伽垫上,随后脑袋呈九十度顶在瑜伽垫上,“以脑袋和双手作支撑,慢慢抬起腿再到整个人完全立起来。”
米可身体上的动作随着她的话语进行,在最后一个字落下的同时她已抬起双腿以脑袋为支撑整个人立了起来!瑜伽中的倒立。
看见米可做得轻松,温妮一行人不甘示弱。显然这一动作不是那么容易,纵使包括迪兰一行人发出杀猪一般的惨叫,抬起来的腿最终仍会因为地心引力的作用落回瑜伽垫上,某位因苹果砸在脑袋上闻名的科学家感到很欣慰。
因倒立的关系米可没法看见她们的动作,但光听声音便知道了成功与否。
“嘛,慢慢来,脑袋为支撑找到平衡慢慢抬腿,不是脑袋顶地一蹬腿一抬就完事了。”米可耐心地教导。
碍于难度系数对新手而言很大,尝试到最后除了米可也没有别人完成,反倒让迪兰不经意看见了温妮不小心露出来的白花花的小腹。
说是长肉了可整个腰间没有一丝赘肉,很多囔囔减肥的女孩子都是这样吧。
最终,在樱“啊——呀——”的杀猪一般的叫声中米可缓缓放下腿,抬起脑袋,“今早的锻炼就到这里吧。”
结束了结束了这下是真的结束了,收工!
呃,貌似仅仅是锻炼结束了,一天的工作却尚未开始!不是貌似,而是事实的确如此。
还没开始工作都感到累了,这么下去对工作真的好吗?
对工作好不好不清楚,总之迪兰已收起瑜伽垫和黛西一行人往餐厅走去。
在往餐厅走去的过程中温妮摸了一把自己的胳膊,“黏黏的,出汗了。”
的确,虽是相对凉爽的清晨仍然改变不了是夏天的现实,又进行了慢跑、跳绳、瑜伽三项运动,只要汗腺功能正常的人都会出汗吧?
出汗不仅表现在皮肤上有汗,女孩子们的头发都有些湿湿的。大抵是颜值的关系,头发湿湿的、乱乱的并没有显得邋遢,反而怪好看的?
果然,颜值即是正义,有了颜值其余的压根不算什么。
“嗯,出了一身汗去洗个澡吧。”米可说。
“那么洗澡的顺序该如何决定呢?”同样摸了把胳膊的樱问。
和晚上洗澡不同,那时候洗澡顺序只决定了先后休息的顺序,这会儿就不一样了,正常情况下均想早点洗澡,洗完之后整个人也会变得舒服许多。
“不如猜拳?最公平公正了吧?”温妮提议,应该是个所有人都会接受的方案。
“谁要是没事就先去洗澡吧,有事的就先留下来做事顺便等别人洗完。”就在众人就要答应时,米可说。
这提议比起猜拳更加令人没法否决,从效率上来说是最佳选择。
迪兰像是明白了啥,像他此时最应该做的事情就是去做早餐,而非洗澡,所以就让别人先洗喽?
他不是真的会撩女孩,可有些绅士常识还是知道的经常会礼让温妮她们,就让她们先洗好了。自己一个大男人有什么不能忍,哪怕不洗澡都能忍,更别说让女孩子们先洗。
樱把手举了起来,“那、那我就最后洗吧,你们先去洗。”
你最后洗是个什么道理?迪兰不解,作为助手虽然没法第一个洗倒数第二个洗还是可以的吧?
“我来给大家准备早餐好了,你去洗吧。”樱对迪兰说,原来是打算“篡权”了!
“你来给大家准备早餐也轮不到我第一个洗,我来给你帮忙。”迪兰摊手无奈地说。
最终由米可指定了洗澡的顺序,黛西、温妮、迪兰、樱,最后是她自己。
“我反正没别的事情,什么时候洗都可以,不用管我。”米可是这么解释的。
碍于她老板娘的身份,哪怕员工们心里不认同表面上依然会让她先洗,不过先洗后洗她并不在意,只要有的洗就没关系。
米可都这么说温妮一行人只好同意,按照她指定的顺序依次洗了起来,该忙活的则忙活去。
迪兰照自己说的干起助手的工作,能有人为他分担再开心不过。而且那人是樱,有足够的实力,完全能够相信她。
“那么樱大厨,我该给你做些什么?”迪兰毕恭毕敬地问,仿佛自己就真的是樱的小助手。
“你叫我什么?”樱问。
糟糕,迪兰暗自在心中叫了一声不好。
讨好樱是一方面,可若是因此使她飘上了天就不好了。届时不仅得往天上找有没有给吹飞的牛,还得找飘上了天的樱的身影。
“樱、樱大厨。”碍于大厨和助手之间的身份差距,迪兰又叫了一声。
“啊,爽!”樱表现出“斯内克”的嘴脸,和斯内克被人喊张律师的嘴脸一模一样。
“再喊一遍。”樱仍不满足。
“樱大厨。”认栽的迪兰按照她的要求喊。
“再来一遍!”
“樱大厨!”
“Again!”
“樱大厨樱大厨樱大厨!”迪兰一连喊了三声。
“还差得远呢。”樱示意他多喊几声,什么时候满足了完全由她说的算。
然而迪兰没有继续“满足”她,给了她一记手刀,“要是喊你做早餐这么费劲的话,我还不如自己来。”
“诶嘿嘿,别介嘛,”樱笑嘻嘻地赔罪说:“你刚才说什么?我不是要你喊我樱大厨,我是说你跟我说了什么来着?一时给忘了。”
“我说,我该为你做些什么?”迪兰重复了一遍问题,同时避免说出“樱大厨”三个字。
“嘛,这还需要问我吗?平常我怎么帮你打下手你就怎么帮我做喽。”樱挺直了腰杆说,纵使没有“樱大厨”三字傍身气派倒是满足的。
“知、知道了。”迪兰只能打碎了牙齿往嘴里咽,樱做早餐是他同意的,给樱打下手又是自己提议的,除了忍还能怎么办呢?
该怎么做就怎么做吧,从前和老爸一起经营餐馆时没少帮忙打下手呢。