陈千凝也没想着今天能怎么样，主要是迫不及待的想要先体验下这《帝女体修》的厉害之处。
她高跟鞋迈着交替而从容的步子，走过去将办公室的门反锁了，“雨音，修炼大事，不可被打扰，如此珍贵的秘法更不能外泄。”
回到雨音身边，陈千凝挨着她，入神的一起参看同一本秘籍。
“单人动作我之后再自己练，我们先从双人配合开始吧。”陈千凝声音温存的在雨音耳边说道。
“原来如此…雨音你看，这帝女练体双修的要领，在于这三点，攻守，交融，玄阴。这些文字言简意赅，讲的可真清楚啊。”陈千凝看着秘籍又激动了起来。
“来，雨音，我们这就来尝试这双修第一式吧。”陈千凝道。
雨音当然知道第一式，她环顾四周，“那老师，在哪里？”
陈千凝却是有些等不及了，将大办公桌上原本摆设整洁的东西往边上一推。
“就这。”
“哎？”
竟然就用这办公桌？不过这个桌子又平又大，倒也合适。
陈千凝身为老师虽然是后看秘籍者，却主动掌握了主导权，“那就先有老师来做攻的姿势，你来守之，不介意吧？”
“啊…嗯…”雨音有些不置可否的点头，反正是修炼，先这样试试吧，雨音也没试过练体双修呢，不知是个什么滋味。
这《帝女体修》的攻守，实际上就是器和用，受者为器，攻者为用。
陈千凝托着雨音的腰让她坐上办公桌，按着她的肩膀下压，一腿也跨上相抵，此为攻，而雨音则是用力推着她的胸口和胳膊，以为阻挡，这便是守。
陈千凝自然远强过雨音，但两人修炼要讲究恰当好处，要攻她的防线但也要有守的过程，才能起到锻炼的作用。
雨音自是全力抵挡陈千凝想要完成这个动作，陈千凝则是用稍微大一点的力量慢慢攻陷，一点点的向着完成这姿势行事。
不肖几分钟，两个女性都是气喘急促，消耗甚大。但这却不同于自己一个人枯燥的练，这种修炼，如同雨音打网球一样，普通跑步很容易疲劳，但打网球奔劳两小时都不会累，反而还很爽，这便是运动的乐趣，这等修炼，是有乐趣的，才能将人的潜质真正激发出来。
“雨音…可以施展些许源气…”陈千凝大口喘息着说道。
“嗯。”
两人源气通过身体相抵，散发出来，彼此交融，消耗更是大了，不光源气，就连灵水也融在汗水里从身体间微微渗出，雨音感到那两凉丝丝的水滴落在自己胸口，脸上，陈千凝也感受到雨音的灵水。源气，灵水交融间，竟能感受到对方对于练体的感悟，如此互相借鉴，参悟交流，彼此进步自然更快。而两人本来关系就好，彼此心信任，对方的源气，灵水对于自己的身体修炼，源气释放，还有催化作用，这一融，一催，好处很多。
这便是第二层好处，交融。
“这夏雨音…”感悟交融之中，陈千凝心跳不已，“虽然她境界远不如我，但我们同样从头开始修炼，她的感悟不亚于我，不，比我还多…真是难得的修炼啊天才。”
“老师…不愧是真正的女强者，她的感悟达到的深度令我叹服，真是厉害…没想到，和老师双修，收获这么大。”雨音也因为修炼状态越来越浓，脸上泛起一抹红晕，心中更是充实，收获很大！
这第一个姿势，终于是完成了，身为守的一方自然要配合攻者，最后要让对方成功，但又要强力抵抗，让对方越难做成越好，这样修炼效果最大化，这个度，很微妙。不过陈千凝实力远强于雨音，她只需全力抵御就好，度由老师把握。
第一个姿势完成，雨音以为要攻守交换，却不想陈千凝也是练的投入了，要求继续为攻，雨音身为弟子也就继续配合，攻守只是形式，双方受益都很大。
两个天资不菲的女性源气，灵水交融，时间长了，自然好处甚多，但也有副作用，那就是，两方都是女性，无有阴阳调和之说，办公室里，女性气息甚为浓郁，阴气过盛。
“呼…呼…”陈千凝一手小臂撑在雨音的后腰，反扣雨音双手，一手抱着雨音笔直向后翘起的黑丝长腿，这姿势难度高，对陈千凝的消耗也是不低，她气息深幽的问道，“雨音，你可知这第三层，玄阴的妙处？”
“呼…嗯…还请老师教诲。”雨音嘴角微抿，有如略施粉黛般的脸侧贴着办公桌，秀发披散，更有带着浓郁源灵的湿漉漉发丝，粘在粉润的脸颊上，然而她的神情却散发着一股自制力很强的矜持与坚韧。
“玄阴，那就是双阴融合，虽然，道理上来讲，阴阳调和为平衡。但我们两人彼此源灵交融，阴气过于旺盛，就会让彼此的身体自然产生一种极度的对源气的渴望，《帝女体修》有云，阴为空洞，阳为满溢，空则吸纳天地万灵，溢满则泄。两人的身体在激烈修炼后进入玄阴状态，对于源气的吸收渴求极强，吸纳效果，吸收后灵水滋润身体的效果也达到最好。这才是这部练体秘法最高明之处啊。先让自己饥饿，然后大量吸收。”
“原…原来如此…”雨音喘息道。
“只是，周围的源气太稀薄了，根本无法满足我们师徒，若是下到狱原就好了，不过那里又太危险。对了…”
陈千凝从摸出一小瓶子丹药，倒出一颗，细长手指捏着，推送进雨音口中，“来，将这源血丹服下。”
“嗯…唔…”
陈千凝自己也服下一粒，一共也就带了两粒，张衡虎拿命下狱原才能换到一颗配给给儿子，这上品士级的源血丹使对陈千凝来说，也是十分珍贵的。
“此时服用这丹药，相当于巨量吸收源气练就身体，效果最好。”陈千凝都没跟雨音说是珍贵的源血丹。
雨音虽然练的疲劳无力，但服下后，处在极度饥渴中的身体吸收效果超乎想象，每一分精华都没有浪费，成为身体强大与美丽的一部分。
陈千凝将雨音扶起来，两人坐到沙发上，彼此依靠，陈千凝打开秘籍放在雨音腿上。
“本想今日让你也作为攻的位置完成刚才三式，但看来你是有些吃不消了，我们循序渐进，下次再来。现在，我们按照这秘籍所述的事后修身放松之法，来运转气息，让身体好好放松休息一下吧，也好促进体内丹药的吸收。”陈千凝在雨音耳边温存道。
“嗯…”雨音点点头，“今天多谢老师，雨音感觉身体收获极大。”
“呵呵，我才是要谢谢你，以往都是我教学生，哪知道还能和弟子双修，老师今天也是受益匪浅呢…”陈千凝略显眼神迷蒙的凑近雨音耳边说道，不知为何，她胸口竟有一分悸动，这，究竟是什么感觉？
两人按照秘籍，经行了一段时间的放松之法…
“雨音，只有真正修炼过，才知道《帝女体修》的妙处，你我师徒的契合度也非常高，我们要多花些时间一起来修炼才好。我时间不定，下次修炼，我发短信给你，你如果有特别想要修炼的时候，或是其他什么事情，也随时联系我。”
“嗯，我也想和多老师一起修炼。”
于是雨音和陈千凝交换微信，手机号。
“老师，这秘籍就先放在你这里吧。”
“哎？这样好么？如此贵重的秘籍。”
“老师还需要抽空修炼前面的动作的吧？我已经记熟，每次修炼反正都是两人一起，放在老师这里只会更安全吧？”雨音说道。
“也好…你放心，这秘籍，我只和你两人修炼，是不会让其他人知道的，当然，你也不要对外面去说，免得引起不必要的闲话。”陈千凝自是关心雨音，不想让她在学生中显得太过特别，遭人妒忌。
“嗯。”雨音点点头，只是对于闲话的理解，可能和陈千凝有所偏差。
“那你就在这里再休息一会吧，老师一会有个会要开。”
“没事，老师，我先回宿舍去好了。”
雨音毕竟是年轻而活力充盈，一会就恢复了。
“也好。”
陈千凝送雨音到办公室门口，“对了，下次修炼，我们交换攻守吧，这样对我们两人来说，修炼都更全面。”